六根韭菜 作品

第 582章:大摊尸法【感谢jason-g大佬的万赏】

 夜雨迷离。

 李宇抽着烟,似乎忘记了时间。

 肚子也不饿,只是肌肉有些酸痛。

 刚刚洗完后的头,吹干后,本来有些神清气爽的,此时的那种胀痛感,又出现了。

 这几天没休息好。

 李宇抽完烟,简单漱了漱口,喝了一口水。

 拖着疲倦的身体,爬上来床。觽

 室外气温十度,室内气温不到十五度。

 李宇盖着暖烘烘的被子,身体放松到了极致。

 眼皮子慢慢耷拉下来。

 想像自己是一具尸体。

 完全平躺在床上,双手离开大腿一段距离,手掌向上。

 闭上双眼,躺下来后,两腿分开的宽度让髋关节放松。

 李宇一开始深长地呼吸。觽

 随后呼吸应该放慢,没有任何猛烈地呼吸动作干扰脊柱和身体。

 随即下颚放松。

 舌头安静摆放,即使是双眼瞳孔也完全静止不动。

 .......

 这是李宇之前所了解到的一个放松放方式。

 大摊尸法。

 可以帮助他,减轻全身的肌肉张力以及放松身心。觽

 让身体,思想和精神得到了重新整合。

 而且这个方法,其实属于冥想中的一种。

 无论是在末世前快节奏的生活,或是在高压力的末世中,挺尸式其实都是很好的解药。

 挺尸法,可以帮助他放松身体,平静大脑,使身心保持年轻活力。而且能够让人进去冥想的休息状态,有助于修复细胞,释放压力。

 但,对于他目前而言,却是最好的让他进入到睡眠状态最好的方式。

 随着悠长而又平缓的呼吸,李宇在几分钟内就进入了睡眠状态。

 ......觽

 这一觉,李宇睡得很舒服。

 一觉睡到了早上九点钟。

 中间没有惊醒,醒来之后也没有腰酸背痛。

 就是一个睡饱了的状态,神气充裕,精气神达到了顶峰。

 感觉腹中有些饥饿,李宇穿戴好衣服,朝着楼下走去。

 刚刚抵达了别墅一楼之后,就听到对讲机那边传来贺超的声音。

 第二外城出事了!有人搞事情!觽

 李宇耐心听完贺超的反馈,大舅那边已经带人过去查看情况了。

 事情不太严重,无疑是有些人在房间中待的太久了,有些无聊,没事干,本性暴露出来。

 心中有些愤怒,想要直接跑过去。

 但他突然停下了脚步,他觉得,应该要让基地中的其他人,多去抗抗责任和担子。


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